Apa Itu Bipolar? Berikut Ini Adalah Beberapa Ciri-Ciri Pemicu, Indikasi, Penaksiran, dan Cara Penyembuhannya
Rabu, 08 Januari 2020
Sedangkan itu kendala permasalahan kejiwaan di Indonesia, merujuk pada Studi Kesehatan Dasar yang dicoba Departemen Kesehatan pada 2018, prevalensi orang kendala jiwa berat (skizofrenia/psikosis) bertambah dari 0,15% jadi 0,18%, sedangkan prevalensi kendala mental emosional pada penduduk umur 15 tahun keatas bertambah dari 6,1% pada tahun 2013 jadi 9,8 persen pada 2018.
Ikuti pemicu bipolar, penyembuhan, serta karakteristik karakteristik bipolar sepenuhnya di dasar ini.
Pemicu Bipolar
Bipolar merupakan salah satu penyakit yang penyebabnya belum dikenal dengan tentu, tetapi ada sebagian aspek yang bisa jadi terpaut pemicu kendala bipolar, antara lain:
Keadaan Biologis
Seorang dengan penyakit bipolar tampaknya mempunyai pergantian raga pada otaknya. Signifikansi dari pergantian ini masih belum tentu, hendak namun keadaan ini pada kesimpulannya bisa menolong memastikan pemicu.
Genetika
Bipolar merupakan keadaan yang lebih kerap terjalin pada orang yang mempunyai kerabat kandung ataupun orang tua yang mempunyai keadaan yang seragam. Walaupun begitu, riset lanjutan masih dicoba oleh periset buat menciptakan gen yang bisa jadi ikut serta dalam menimbulkan kendala bipolar.
Mereka yang Berisiko Terserang Kendala Bipolar, ada sebagian aspek yang bisa tingkatkan seorang berisiko jadi bipolar merupakan:
Hadapi tekanan pikiran yang berkelanjutan, semacam kematian orang yang dicintai ataupun kejadian traumatis yang lain.
Penyalahgunaan narkoba ataupun alkohol.
Tipe Bipolar
Ada 3 tipe utama kendala bipolar ialah bipolar I, bipolar II, serta cyclothymia. Berikut uraian sepenuhnya:
Kendala Bipolar I
Kamu mempunyai paling tidak satu episode mania yang bisa didahului ataupun diiringi oleh episode tekanan mental ataupun hipomanik. Dalam sebagian permasalahan, mania bisa merangsang psikosis. Tipe kendala bipolar ini mempengaruhi laki- laki serta perempuan secara setara.
Kendala Bipolar II
Kamu sudah mempunyai paling tidak satu episode tekanan mental besar serta paling tidak satu episode hipomanik, namun Kamu belum sempat hadapi episode mania. Episode hipomanik umumnya berlangsung dekat 4 hari serta lebih kerap terjalin pada perempuan.
Kendala Cyclothymic
Hadapi indikasi bipolar (hipomania) paling tidak 1 sampai 2 tahun pada masa anak-anak serta anak muda dan periode indikasi tekanan mental (walaupun kurang parah dibandingkan tekanan mental berat). Mayoritas orang dengan keadaan ini cuma hadapi satu ataupun 2 bulan pada sesuatu waktu di mana atmosfer hati mereka normal.
Butuh dikenal, kendala bipolar II tidaklah wujud kendala bipolar I yang lebih ringan, namun ialah penaksiran yang terpisah. Sedangkan episode mania kendala bipolar I dapat parah serta beresiko, orang dengan kendala bipolar II bisa hadapi tekanan mental buat periode yang lebih lama, sehingga bisa menimbulkan kendala signifikan pada badan.
Bila Kamu mempunyai kendala bipolar, Kamu bisa jadi hadapi episode tekanan mental lebih tertib daripada episode mania ataupun kebalikannya. Butuh dikenal pula, antara episode tekanan mental serta mania, kadang-kadang Kamu bisa saja menghadapi periode di mana Kamu mempunyai atmosfer hati yang wajar.
Tidak hanya 3 tipe penyakit bipolar semacam di atas, kendala bipolar pula dapat terpaut dengan keadaan yang lain semacam mengkonsumsi obat- obatan, alkohol ataupun sebab keadaan kedokteran, semacam penyakit Cushing, multiple sclerosis ataupun stroke.
Indikasi Penyakit Bipolar
Kendala bipolar diisyarati oleh pergantian atmosfer hati yang ekstrem. Keadaan ini bisa bisa dipecah jadi mania, hipomania, serta tekanan mental. Berikut merupakan sebagian indikasi bipolar yang dapat Kamu kenali, di antara lain:
1. Mania serta Hipomania
Mania serta hipomania merupakan 2 tipe episode yang berbeda, namun dual perihal tersebut mempunyai indikasi yang sama. Mania lebih parah daripada hipomania serta menimbulkan permasalahan yang lebih nyata. Pada sebagian permasalahan, mania pula bisa membutuhkan rawat inap.
Indikasi mania serta hipomania yang dapat terjalin, antara lain:
• Optimis serta risau.
• Kenaikan kegiatan ataupun tenaga.
• Keyakinan diri yang kelewatan.
• Kebutuhan buat tidur menurun.
• Kerutinan bicara yang tidak biasa.
• Pengambilan keputusan yang kurang baik.
2. Depresi
Episode tekanan mental tercantum indikasi yang lumayan parah sehingga menimbulkan kesusahan yang nyata dalam aktivitas tiap hari. Indikasi tekanan mental yang dapat terjalin, antara lain:
Atmosfer hati yang tertekan, semacam merasa pilu, kosong, putus asa ataupun menangis (pada kanak- kanak serta anak muda, atmosfer hati yang tertekan bisa timbul bagaikan gampang marah).
Mencirikan hilangnya atensi ataupun merasa tidak bahagia dengan seluruh ataupun nyaris seluruh aktivitas.
Penyusutan berat tubuh yang signifikan kala tidak diet. Akumulasi berat tubuh ataupun penyusutan dan kenaikan nafsu makan (pada anak- anak, kegagalan dalam menaikkan berat tubuh semacam yang diharapkan dapat jadi ciri tekanan mental).
• Keletihan ataupun kehabisan tenaga.
• Perasaan tidak berharga ataupun rasa bersalah yang kelewatan ataupun tidak pantas.
• Keahlian berpikir ataupun berkonsentrasi menyusut.
Tidak hanya indikasi utama semacam di atas, karakteristik karakteristik bipolar yang lain yang dapat dikenali, antara lain:
Atmosfer hati: Kesedihan, kemarahan, kecemasan, apatis, ketakutan, euforia, ketidakpuasan, rasa bersalah, keputusasaan, kehabisan atensi ataupun kesenangan dalam aktivitas.
Sikap: Lekas marah, sikap tidak tertib, menangis, hasrat kelewatan buat seks, hiperaktif, impulsif, risau, ataupun melukai diri sendiri.
Kognitif: Benak yang tidak di idamkan, khayalan, menyusutnya konsentrasi, berpikir kilat, kelambatan dalam kegiatan, ataupun keyakinan salah tentang superioritas.
Psikologis: Tekanan mental, episode mania, tekanan mental, risau, ataupun paranoia.
Berat: Peningkatan berat tubuh ataupun penyusutan berat tubuh.
Tidur: Susah tidur ataupun kantuk berlebih.
Indikasi universal: Keletihan ataupun berdialog kilat.
Kapan Waktu yang Pas buat ke Dokter?
Terlepas dari atmosfer hati yang ekstrem, orang- orang dengan kendala bipolar kerap kali tidak menyadari seberapa besar ketidakstabilan emosionalnya mengusik hidupnya serta kehidupan orang-orang yang mereka cintai. Keadaan ini yang membuat pengidap tidak memperoleh perawatan yang mereka butuhkan.
Semacam sebagian orang dengan kendala bipolar, Kamu bisa menikmati perasaan euforia serta siklus jadi lebih produktif. Tetapi, euforia ini senantiasa diiringi oleh kehancuran emosional yang bisa membuat Kamu tekanan mental.
Bila Kamu mempunyai indikasi tekanan mental ataupun mania, temui dokter ataupun handal kesehatan mental. Kendala bipolar tidak membaik dengan sendirinya. Memperoleh perawatan dari handal kesehatan mental bisa menolong mengatur indikasi.
Penaksiran Bipolar
Walaupun kendala bipolar bisa terjalin pada umur berapa juga, penaksiran umumnya dicoba pada umur anak muda ataupun dini 20 an. Indikasi bisa bermacam-macam dari orang ke orang serta bisa bermacam-macam dari waktu ke waktu.
Guna memastikan apakah Kamu mempunyai kendala bipolar, penilaian bisa meliputi:
Pengecekan Fisik
Dokter bisa melaksanakan pengecekan raga serta uji laboratorium buat mengenali permasalahan kedokteran yang bisa menimbulkan kendala bipolar.
Evaluasi Kejiwaan
Dokter bisa jadi merujuk ke psikiater buat membicarakan tentang benak, perasaan, pola sikap, ataupun bisa mengisi evaluasi diri psikologis dan kuesioner. Dengan izin Kamu, anggota keluarga ataupun sahabat dekat bisa jadi dimohon buat membagikan data tentang kendala bipolar yang Kamu alami
Mencatat Kegiatan Harian
Kamu bisa jadi dimohon buat menaruh catatan setiap hari tentang atmosfer hati, pola tidur ataupun faktor-faktor lain yang bisa menolong penaksiran serta menciptakan penyembuhan yang pas.
Kriteria buat Kendala Bipolar
Psikiater bisa menyamakan indikasi bipolar dengan kriteria buat kendala bipolar yang terpaut dengan Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM- 5).
Penaksiran pada Anak-Anak
Walaupun penaksiran anak-anak serta anak muda dengan kendala bipolar mencakup kriteria yang sama dengan yang digunakan buat orang berusia, indikasi pada kanak- kanak serta anak muda kerap mempunyai pola yang berbeda serta bisa jadi tidak masuk ke dalam jenis penaksiran.
Anak-anak yang mempunyai kendala bipolar kerap pula di nyatakan dengan keadaan kesehatan mental semacam attention-deficit / hyperactivity disorder (ADHD) ataupun permasalahan sikap, yang bisa membuat penaksiran lebih rumit. Diajarkan referensi ke psikiater anak dengan pengalaman dalam kendala bipolar.
Pada kesimpulannya, penaksiran bisa menolong anak-anak memperoleh penyembuhan, namun menggapai penaksiran bisa jadi memakan waktu berminggu-minggu ataupun berbulan-bulan. Seseorang anak bisa jadi membutuhkan perawatan spesial dari seseorang yang handal buat menjaga anak-anak dengan permasalahan kesehatan mental.
Sebagian permasalahan sikap yang Kamu saksikan pada anak bisa jadi ialah akibat dari keadaan lain. ADHD serta kendala sikap yang lain bisa terjalin pada anak-anak dengan kendala bipolar.
Penyembuhan Bipolar
Sebagian perawatan yang ada bisa menolong mengelola kendala bipolar. Ini tercantum obat-obatan, konseling, serta pergantian style hidup. Sebagian pemecahan natural pula bisa menolong.
1. Penyembuhan Alami
Sebagian penyembuhan natural bisa jadi berguna buat kendala bipolar. Tetapi, berarti buat tidak memakai metode ini tanpa terlebih dulu berdialog dengan dokter, sebab perawatan ini bisa mengusik obat yang Kamu mengkonsumsi.
Tanaman serta suplemen berikut bisa menolong memantapkan atmosfer hati serta melenyapkan indikasi kendala bipolar:
Minyak ikan
Suatu riset yang diterbitkan di US National Library of Medicine menampilkan kalau, orang yang banyak komsumsi ikan serta minyak ikan lebih kecil kemungkinannya terkena penyakit bipolar.
Rhodiola rosea
Suatu riset menampilkan kalau tumbuhan ini bisa jadi penyembuhan yang berguna buat tekanan mental lagi. Bahan ini bisa menolong menyembuhkan tanda-tanda tekanan mental dari kendala bipolar.
S-adenosylmethionine (SAMe)
SAMe merupakan suplemen asam amino yang dipercaya bisa meringankan indikasi tekanan mental berat serta kendala mood yang lain.
2. Penyembuhan Medis
• Penstabil atmosfer hati, semacam lithium.
• Antipsikotik, semacam olanzapine.
• Antidepresan-antipsikotik, semacam fluoxetine-olanzapine.
• Benzodiazepines, sejenis obat anti-kecemasan semacam alprazolam yang bisa digunakan buat penyembuhan jangka pendek.
3. Psikoterapi
Perawatan psikoterapi yang dianjurkan bisa meliputi:
Pengobatan sikap kognitif
Pengobatan sikap kognitif merupakan tipe pengobatan bicara. Kamu serta terapis berdialog tentang metode buat mengelola kendala bipolar. Terapis hendak menolong menguasai metode berpikir serta menolong menciptakan coping strategi yang positif.
Psychoeducation
Psychoeducation merupakan sejenis konseling yang menolong Kamu serta orang di sekitar
menguasai kendala ini. Mengenali lebih banyak tentang kendala bipolar hendak menolong Kamu serta orang lain buat mengelola indikasi yang timbul.
Pengobatan ritme interpersonal serta sosial
Pengobatan ritme interpersonal serta sosial (IPSRT) berfokus pada pengaturan kerutinan tiap hari, semacam tidur, makan, serta olahraga. Menyeimbangkan kerutinan mendasar kegiatan tiap hari bisa menolong mengelola kendala.
Opsi perawatan lain bisa jadi tercantum:
• Electroconvulsive therapy (ECT).
• Obat tidur.
• Suplemen.
• Akupunktur.
4. Pergantian Style Hidup
Ada sebagian langkah simpel yang bisa diambil buat menolong mengelola kendala bipolar, di antara lain:
Jauhi pemakaian narkoba
Salah satu kekhawatiran terbanyak dengan kendala bipolar merupakan konsekuensi negatif dari sikap pengambilan resiko serta penyalahgunaan narkoba ataupun alkohol. Miliki dorongan dari tenaga handal bila Kamu kesusahan menyudahi dari 2 perihal tersebut.
Membentuk ikatan yang sehat
Memilih area yang senantiasa berikan pengaruh positif. Keluarga serta sahabat bisa berikan sokongan serta menolong mengawasi isyarat pergantian atmosfer hati.
Mengadakan rutinitas yang sehat
Mempunyai rutinitas tertib buat tidur, makan, serta kegiatan raga bisa menolong menyeimbangkan atmosfer hati. Konsultasi dengan dokter saat sebelum mengawali program berolahraga apapun. Bila Kamu susah tidur, bicarakan dengan dokter ataupun handal kesehatan mental tentang apa yang bisa dicoba.
Konsultasi saat sebelum komsumsi obat lain
Mendatangi dokter yang menjaga Kamu buat kendala bipolar saat sebelum komsumsi obat yang diresepkan oleh dokter lain ataupun suplemen dan obat yang dijual leluasa. Kadang-kadang obat lain merangsang episode tekanan mental, mania ataupun bisa mengusik obat yang disantap buat kendala bipolar.
Mencatat tiap pergantian atmosfer hati
Mencatat seluruh kegiatan yang Kamu jalani tiap hari bisa menolong mengenali faktor, opsi perawatan yang efisien, serta kapan perawatan butuh disesuaikan.
Panduan buat Pengidap Bipolar
Kejujuran merupakan langkah terbaik yang dapat dicoba buat mengelola ikatan dengan orang lain. Bipolar merupakan keadaan yang bisa berakibat pada ikatan, oleh sebab itu berarti buat terbuka menimpa keadaan. Berlagak terbuka serta jujur dapat dicoba sehabis Kamu siap buat melaksanakannya.
Pertimbangkan bermacam kenyataan ini pada pendamping buat lebih menguasai keadaan, antara lain:
• Kala Kamu di nyatakan bipolar.
• Apa yang diharapkan sepanjang fase tekanan mental.
• Apa yang diharapkan sepanjang fase mania.
• Gimana Kamu umumnya memperlakukan atmosfer hati.
• Gimana orang di dekat bisa menolong Kamu.
Salah satu metode terbaik buat menunjang serta membuat ikatan sukses merupakan senantiasa dengan perawatan. Perawatan menolong kurangi indikasi serta kurangi keparahan pergantian atmosfer hati. Kala aspek-aspek kendala ini terkontrol, Kamu bisa lebih fokus pada ikatan.
Menciptakan perawatan yang sesuai buat memerlukan intensitas. Oleh sebab itu, Kamu wajib bersabar dengan diri sendiri kala Kamu belajar buat mengelola kendala bipolar serta mengestimasi pergantian atmosfer hati. Bersama dengan regu perawatan, Kamu hendak menciptakan metode buat mempertahankan kehidupan yang wajar, senang, serta sehat.
Panduan Menanggulangi Orang Terdekat yang terkena Bipolar
Sehabis menemukan uraian lengkap apa itu bipolar, butuh Kamu pahami kalau kendala bipolar merupakan penyakit mental kronis, itu berarti pengidap hendak hidup serta bersama dengannya seumur hidup. Tetapi, tidak berarti pengidap tidak bisa menempuh hidup yang senang serta sehat.
Seorang dengan kendala bipolar bisa jadi tidak menyadari kalau mereka terletak dalam fase mania. Sehabis episode berakhir, mereka bisa jadi kaget dengan sikap mereka.
Namun pada dikala itu, mereka bisa jadi yakin orang lain berlagak negatif ataupun tidak menolong. Watak ekstrem dari keadaan ini hendak membuat ikatan dengan orang lain jadi tegang serta kenaikan resiko bunuh diri.
Sepanjang episode mania serta tekanan mental, seorang dengan kendala bipolar bisa hadapi sensasi aneh, semacam memandang, mendengar ataupun mencium hal-hal yang tidak terdapat (halusinasi). Mereka bisa jadi pula yakin hal- hal yang tampaknya tidak masuk ide untuk orang lain (delusi). Tipe indikasi ini diketahui bagaikan psikosis ataupun psikotik.
