[Tips] Cara Menghilangkan Kebiasaan Buruk dan Meningkatkan Fokus Anda agar Lebih Produktif
Kamis, 30 Juli 2020
Sesuatu telah menyibukkan Anda. Mungkin baik, mungkin juga buruk. Tapi itu mencegah Anda mengambil tindakan.
Apapun ide, perjuangan, pemikiran, inspirasi, kesempatan yang hilang, ketakutan, kegelisahan atau stres yang telah Anda rasakan, ketahuilah bahwa Anda mungkin harus memodifikasi proses Anda. Untuk mengubah proses Anda, Anda harus memulainya dengan cara menghilangkan kebiasaan buruk Anda. Seperti kata pepatah, "definisi kegilaan adalah melakukan hal yang sama berulang-ulang dan mengharapkan hasil yang berbeda."
Ambil tulisan, misalnya. Setiap penulis tahu tentang apa yang dimaksud dengan blok penulis. Kami merasa benar-benar macet, bahkan tidak dapat melakukan aksi untuk menekan tombol pada laptop kami. Sepertinya kita beku secara fisik dan mental. Tetapi untuk mengubah proses, pertama-tama kita harus mengubah kebiasaan kita. Kita harus mencoba sesuatu yang baru ketika apa yang kita percayai tidak berfungsi.
Untuk menghentikan satu kebiasaan, kita sering harus menghentikan kebiasaan lain, atau paling tidak tentu saja memperbaiki proses kita. Nasihat akrab dari "kondisi tidak akan pernah benar untuk memulai - hanya pergi untuk itu" berdering di sini. Saat Anda benar-benar macet, lupakan proses apa pun yang Anda ikuti. Mungkin tidak bekerja hari itu atau jam itu.
Apa pun yang kamu bisa lakukan atau impikan, mulailah. Keberanian memiliki kejeniusan, kekuatan dan keajaiban di dalamnya. Johann Wolfgang von Goethe
Jika Anda biasanya penulis yang sangat lancar dan kreatif yang dapat mengeluarkan 1.000 kata dalam kurun waktu 15 menit, mungkin Anda berada pada posisi terbaik untuk mulai menuliskan ide dan pemikiran Anda dalam semburan poin. Saya suka merujuk kembali ke buku catatan atau jurnal ide atau pemikiran yang belum selesai yang dimaksudkan untuk menerima kehidupan baru di masa depan.
Jika Anda meluncurkan aplikasi baru atau platform pemasaran digital dan "ide emas" Anda belum lepas landas, itu tidak berarti bahwa ide Anda buruk atau salah. Tetapi itu mungkin berarti Anda perlu mengubah kebiasaan mendekati bisnis Anda. Anda mungkin perlu memperbaiki dan mencoba strategi pemasaran baru. Anda mungkin memiliki produk hebat, tetapi Anda tidak yakin tentang cara paling efektif untuk menjual.
Cobalah Pendekatan Baru
Begitu kamu membuat keputusan, alam semesta berkonspirasi untuk mewujudkannya. Ralph Waldo Emerson
Singkirkan gagasan bahwa Anda akan memfokuskan waktu dan energi Anda pada hal lain untuk jangka waktu tertentu. Tetap fokus pada tugas yang ada. Cobalah dengan langkah-langkah berikut ini:
Kuatkan pikiran Anda untuk menjadi lebih produktif dengan menetapkan satu tugas di depan Anda untuk jangka waktu tertentu 15–30 menit
Ini akan membantu Anda mengembangkan konsistensi dan komitmen untuk menyelesaikan sesuatu satu-per-satu, dan bukannya mengkhawatirkan banyak hal. Anda harus menghentikan kebiasaan buruk. Kebiasaan yang sangat buruk adalah berpikir bahwa Anda dapat menyelesaikan 100 hal yang harus Anda lakukan pada hari tertentu. Fokuslah pada 1-2 hal terpenting, lalu pergi dari sana. Ubah saat Anda memilih untuk mengerjakan apa yang Anda lakukan.
Bagaimana dan mengapa
Fokuskan pada bagaimana apa yang Anda lakukan, dan kalibrasi ulang alasan Anda untuk memastikan ini jelas dan diisi dengan tujuan yang selaras dengan misi dan definisi Anda untuk sukses.
Mulailah dengan dasar-dasar yang akan membimbing Anda dan memberi tahu Anda tentang kebiasaan dan pengambilan keputusan Anda. Ketakutan atau kecemasan apa pun yang Anda rasakan ketika Anda tidak dapat bergerak maju, pastikan Anda memahami hal ini. Ambil langkah mundur, renungkan, dan beri diri Anda istirahat. Ini akan memungkinkan Anda untuk berpikir jernih dan memprogram ulang diri Anda sendiri untuk meningkatkan produktivitas.
Dengan mengambil tindakan, Anda memblokir apa yang menghambat Anda. Anda menekan maju. Untuk bergerak maju, Anda tidak mundur. Tapi, Anda menggunakan pengalaman masa lalu Anda dan perspektif pelajaran yang dipelajari untuk mendidik Anda tentang cara meningkatkan dan berkomitmen hari ini.
Beralih ke pengingat pekerjaan hebat yang telah Anda lakukan, pujian yang telah Anda terima, dan penghargaan yang diberikan kepada Anda di masa lalu. Jaminan dan dorongan adrenalin yang ditingkatkan ini akan selalu menyalakan kembali kepercayaan dan harapan.
Keyakinan, harapan, dan afirmasi positif
Hal-hal ini penting untuk mengambil tindakan dan menyelesaikan apa yang telah Anda mulai. Anda mengendalikan semua ini melalui sikap dan pola pikir Anda. Cari ke dalam dan tanyakan pada diri sendiri apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatur diri Anda untuk sukses. Jangan salahkan orang lain.
Jangan membuat masalah orang lain menjadi milik Anda. Menyerap rasa bersalah orang lain, terpaku pada masalah atau masalah mereka secara mental melelahkan dan mengalahkan. Kesedihan ini mengempiskan kita dan berkontribusi pada inersia. Jika Anda ingin tetap diam, maka fokuslah pada masalah orang lain. Penderitaan mencintai perusahaan.
Jika Anda siap untuk mengambil tindakan, berkeinginan untuk melakukan pekerjaan memahami akar penyebab kelambanan Anda. Ini penting untuk menghentikan kebiasaan buruk. Kembali ke dasar-dasarnya. Gunakan energi Anda untuk fokus pada kebiasaan, proses, dan pelaksanaan apa yang membuat Anda hebat. Mulailah dan tinggalkan kekhawatiran.
